Скриншот экрана теряет чёткость и захватывает лишнее. Здесь кадр берётся прямо из видео — в том разрешении, в котором ролик снят.
Найдите момент на ленте кадров или в плеере: стрелки на клавиатуре двигают метку на 0,1 с, с Shift — на секунду. Выберите JPG (меньше весит) или PNG (без сжатия) и нажмите «Сохранить кадр».
