Есть два способа. Ползунок «Громкость» прибавляет или убавляет до 20 дБ; при усилении пики мягко ограничиваются, поэтому звук не хрипит. «Выровнять громкость» сделает всё сам: приведёт запись к −14 LUFS, как на стриминговых сервисах, и не даст пикам подняться выше −1 дБ.
Выравнивание удобно, если у вас несколько треков разной громкости или запись с диктофона, которую едва слышно.